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那一年的陽光‧溫暖
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永保白皙肌膚的秘訣

 
 真的有需要把自己包的的滴水不漏嗎? dearmarry_0722_01
其實只要做到以下方法,每天都能安心出遠門喔! 
   確認你的防曬乳可阻隔UVBUVA 我們常常聽到UVB這個詞,它保護我們的皮膚以防受到紫外線的傷害。但是紫外線都會造成皮膚曬傷與曬黑, UVA是造成皮膚曬傷的主要原因。紫外線過度照射,會導致皮膚曬黑、老化,更嚴重會引發皮膚癌。SPF指數就是在告訴消費者有沒有UVA的保護。 請檢查手邊的防曬乳,是否具備阻隔UVB與UVA的功能。
  選擇正確的防曬乳 如果你是一個熱愛陽光的人,不要以為防水配方的噴霧就可以保護你一整天,這是不夠的。 防曬中乳液狀是最好的,能夠包覆全面性的肌膚並且持久。
  每兩小時補擦一次 大多數的保養專家都贊同這個經驗法則:每兩個小時必須補擦一次。
  ●2支手指長度的量 你可把防曬擠於食指和中指,一次防曬用量約為兩隻手指的長度。 面部需要這一次防曬的份量,全身需要兩次這防曬的份量,才能提供足夠的保護。
  小地方千萬別遺漏 若你習慣在泳池暢泳也要記得塗上防曬護唇膏,於烈日下曝曬,隨時可能曬傷嘴唇皮膚。 其實最好於早上穿衣前塗防曬,較容易顧及腳背、頸後等等各個微細部位。
  不是晴天才要防曬 別看輕太陽的威力,即使陰天、雨天、冬天,甚至是在騎樓下, 紫外線亦會穿破雲層,照射到地面,曬傷皮膚。 所以於任何天氣,外出前也要塗抹防曬霜。 
  中午到下午兩點盡量避免戶外活動 奉行防曬ABC法則:A代表away遠離,每天在日照最強烈的中午至下午2時,紫外線被大氣層過濾的比率較小,盡量避免進行戶外活動。 B即是block阻擋,宜使用系數於SPF 15╱PA++以上的防曬產品,阻隔紫外線的照射。 C表示cover up遮蓋,外出時戴上寬沿帽子、太陽眼鏡、防紫外線陽傘、穿上淺色衣物等裝備,全方位遮蓋身體,隔離紫外線的傷害。
  出門前20分鐘就要擦 選用長效防曬霜,以為一勞永逸,千萬別相信「長效保護」、「防曬力長達12小時」等產品上的標榜字眼, 沒有防曬霜能提供多於8小時的抵禦能力。別待整天遠足、船河後,沒有重複使用防曬品,才發現曬傷。 正確的做法是出門前20分鐘,在外露的皮膚塗上防曬霜,先讓皮膚徹底吸收。
  墨鏡必備 你或許會覺得戴上墨鏡會引人注意,但在烈日高空的情況下, 墨鏡絕對是保護你眼睛的最好方法, 更何況它還會讓你更加時髦,連眼妝都省了!
 總歸一句「一白遮三醜」,想要有白皙肌膚就得好好的保護皮膚,且別讓強烈陽光或長時間陽光曝曬就對了, 尤其空曠地區沒有遮蔽物的情況下,陽光的曝曬都是持續的,好好保護自己做好防曬,並且別認為防曬就萬無一失,盡量遠離才是重點喔。 
 《圖文轉編自:ELLEGOOGLE
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